Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami Terapii Schematów. Praktykowane podejście bazuje na aktualnych, rzetelnych badaniach naukowych zgodnie z założeniami EBM – evidence based medicine.
- Iwona Wołkowicz - psycholog, doradca zawodowy, coach ICC
- +48 574 259 064
- ul. Szopena 7, 35-055 Rzeszów
Specjalizacje
Psychoterapia
Psychoterapia osób dorosłych:
- doświadczających trudności w relacja z innymi ludźmi
- cierpiących z powodu lęków, chronicznie obniżonego nastroju, depresji
- doświadczających problemów psychosomatycznych
- doświadczających niepewności w obrębie poczucia własnej wartości
- cierpiących z powodu samotności/pustki/poczucia braku sensu życia
- potrzebujących lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby, wartości
- przeżywających kryzys w związku
Konsultacje/Psychoterapia młodzieży
- doświadczającej trudności w relacjach z rówieśnikami lub rodzicami
- przeżywającej nadmierny stres w szkole i w sytuacjach egzaminacyjnych
- doświadczającej trudności związanych z procesem dojrzewania
- doświadczającej kłopotów z koncentracją uwagi/efektywną nauką
Coaching
Coaching według międzynarodowych standardów i zgodnie z etyką ICC (International Coaching Community).
Coaching kariery
Chcesz znaleźć inspiracje dla swojej kariery.
Dążysz do zamiany etatu na własny biznes.
Chcesz odkryć i umocnić swoje zasoby.
Zależy Ci na dokonaniu trafnych wyborów.
Odczuwasz nadmierny stres lub wypalenie zawodowe.
Coaching menedżerski
Poszukujesz nowych perspektyw i rozwiązań.
Dążysz do budowania skutecznego przywództwa.
Chcesz skutecznie realizować swoje strategie.
Dążysz do pokonania trudności i zmiany niekorzystnych nawyków.
Life coaching
Chcesz podnieść jakość życia i zwiększyć poczucie sensu.
Dążysz do rozwiązania bieżących trudności lub zmiany nawyków.
Chcesz zmienić ograniczające Cię przekonania.
Doradztwo zawodowe
Skuteczność doradztwa zawodowego opieram na:
- Kompleksowym podejściu – Twoje predyspozycje i potrzeby łączę z analizą trendów i prognoz rynku. Szczegółowy plan kariery z budowaniem marki zawodowej i profesjonalnym przygotowaniem do procesu rekrutacji.
- Metodach pracy – wykorzystuję warsztat coacha, trenera i mentora. W rezultacie otrzymujesz szeroką perspektywę i bogaty pakiet narządzi.
- Wiedzy i doświadczeniu – dzięki pracy dla firm konsultingowych w sektorze rekrutacji/ budowania ścieżek karier/ projektowania sesji Assessment Center – bardzo dobrze znam prawa rynku pracy. Perspektywę kandydata jak i pracodawcy.
Jak wygląda proces?
Wybierzesz ścieżkę zawodową
Stworzysz wizję kariery opartą na potrzebach i wartościach, zdefiniujesz osobowość zawodową, dotrzesz do talentów i zainteresowań.
Dowiesz się jak wykorzystywać dane z rynku pracy
Poznasz najważniejsze trendy i prognozy z rynku. Dowiesz się jak mogą przyśpieszyć Twoją karierę.
Znajdziesz ``dźwignię`` swojej kariery
Stworzysz konkretny plan z „dźwignią” dla Twojej kariery. Wzmocnisz auto-motywację.
Zwiększysz skuteczność w rekrutacji
Stworzysz konkurencyjne CV, dowiesz się jak eksponować atuty podczas rozmowy rekrutacyjnej i Assessment Center. Zbudujesz silny wizerunek zawodowy.
Rekomendacje
Praca z Panią Iwoną pozwoliła mi lepiej zrozumieć moje cele, potrzeby oraz obszary wymagające wzmocnienia i dalszej pracy. Wspólnie, wytyczyłyśmy alternatywne ścieżki kariery oraz mierzalne kroki w kierunku osiągnięcia wymarzonej zmiany. To konkretne narzędzia, które – wraz z pogłębioną samo-świadomością – dały mi nowe, zwiększone poczucie spokoju i wiary we własne możliwości, zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej.
Współpraca z Panią Iwoną przypadła na czas kiedy poszukiwałem czegoś nowego, jakiejś zmiany w mojej karierze zawodowej. Zacząłem również dostrzegać u siebie objawy wypalenia zawodowego. Kilka spotkań z Panię Iwoną pozwoliły mi określić kierunek w którym chcę podążać w swojej ścieżce kariery i dodały mi energii do działania. Wsparcie Pani Iwony w procesie zmiany i doradztwo były nieocenione. Jeszcze raz za to dziękuję
Pani Iwona jest świetnym specjalistą, pomogła mi umocnić samoocenę nie tylko w pracy ale i w życiu. Dziękuję za twórczą atmosferę i narzędzia do pracy własnej. Zdecydowanie polecam.
Współpracowałem z Panią Iwoną w trakcie moich ważnych zmian zawodowych. P. Iwona pomogła mi zobaczyć nowe perspektywy i w świadomy sposób podjąć decyzje odpowiadające moim celom i potrzebom w kontekście dalszego rozwoju kariery. Jest w pełni zaangażowana, a do klienta podchodzi indywidualnie. Jestem zadowolony ze współpracy.
Dane adresowe
Iwona Wołkowicz
ulica Szopena 7, 35-055 Rzeszów